要查看手机号绑定了哪些app，可以通过以下几种方法。
1、短信查询：通过发送短信查询绑定的应用信息，可以编辑短信“查询绑定软件”发送到对应的短信服务号码，接收回复信息即可查看绑定的应用信息，不同运营商可能有不同的服务号码，需要根据提示进行操作。
2、运营商查询：联系手机运营商客服，通过提供手机号码和身份信息，查询手机绑定的应用信息，客服人员可以帮助查询相关信息并提供帮助。
3、应用管理查询：在手机中打开设置，选择应用管理或应用设置选项，查看已安装的应用程序列表，在列表中查找应用程序并查看其是否绑定了手机号码，有些手机系统可能提供了查看应用程序权限的功能，也可以在相应位置查看绑定的应用信息。
4、账号排查法：尝试回忆并登录自己曾经注册过的账号，查看绑定的手机是否有相关应用信息，这种方法需要记得曾经注册过的账号和相应的密码。
方法仅供参考，不同手机系统和运营商可能存在差异，具体操作可能会有所不同，为了保护个人隐私和安全，建议在查询过程中注意保护个人信息和隐私设置。
