两个手机绑定了一个手机号码解绑的方法根据不同情况有所不同。以微信为例，具体操作步骤如下。
1、打开手机微信，进入微信首页，在首页的右上角有一个“+”号。
2、点击“+”号进入选择界面，选择第一个“发起群聊”。
3、在发起群聊的界面中选择需要解绑的手机号码的好友，完成后点击完成即可自动创建群聊，此时会提示创建了群聊但群聊里只有自己和之前选中的好友，此时群聊中的其他成员头像都是蓝色的，代表还不是好友关系，此时只需将需要解绑的手机号码的好友删除即可解绑，另一种方式是告知他们更换绑定号码，然后自己在账号与安全中解除绑定即可。
方法二（针对支付宝解绑）：
1、登录支付宝账号进入首页界面。
2、点击账号设置进入解绑界面。
3、点击解绑手机进入确认界面解绑即可，如果支付宝账号绑定了手机服务密码，需要手机服务密码才能解绑成功，如果忘记服务密码可以进行重置服务密码操作后再进行解绑手机的操作，如果两个手机同时绑定一个支付宝账号，可以直接登录支付宝账号进行解绑操作即可取消绑定，具体操作方式可能会因手机应用版本更新而有所不同，如果以上方法无法解决问题，建议联系对应应用的客服寻求帮助。
解绑操作可能需要输入验证码或进行身份验证，请确保自己能够安全地接收验证码并验证身份，不同应用的具体操作步骤可能有所不同，如有疑问请直接联系相关应用的客服人员寻求帮助。
