在知乎上更改手机号并登录账号，可以按照以下步骤进行。
1、打开知乎应用或网页版，并登录账号。
2、点击右上角的设置（或账户）图标，通常是一个齿轮形状或下拉菜单中的账户选项。
3、在设置或账户页面中，找到并点击“账户安全”或“安全中心”选项。
4、在账户安全或安全中心页面中，找到“绑定手机”或“修改绑定手机号”的选项。
5、点击相关选项后，会提示进行验证，可能需要输入当前绑定的手机号收到的验证码。
6、验证通过后，可以输入新的手机号码，并按照提示进行操作完成更改。
7、完成更改后，确保使用新的手机号登录账号以确保更改生效。
具体的页面布局和选项名称可能因知乎的版本更新而略有不同，但基本的流程是相似的，如果在操作过程中遇到任何问题，建议查看知乎的帮助中心或联系知乎的客服支持获取帮助。
