如果您已经绑定了手机号，但无法通过短信验证登录QQ，可以尝试以下方法解决问题。
1、检查手机号码是否正确：确保您输入的手机号码是正确的，并且与您在QQ账号中绑定的手机号码一致。
2、检查短信是否接收正常：确认您的手机是否能够正常接收短信，您可以尝试给朋友发送一条短信，看看是否能够正常接收。
3、检查短信验证码是否过期：验证码有时效性，一般在几分钟之内有效，如果时间过长，您可以尝试重新获取验证码。
4、检查网络状况：确保您的网络连接稳定，可以尝试切换到其他网络环境，比如从Wi-Fi切换到移动网络，或者尝试重新启动网络设备。
5、联系QQ客服：如果以上方法都无法解决问题，您可以联系QQ客服寻求帮助，您可以在QQ官网或者手机QQ应用内找到客服联系方式。
有时候由于各种原因（如系统维护、运营商问题等），可能会出现短信发送延迟或无法接收的情况，如果您尝试了以上方法仍然无法解决问题，建议您耐心等待一段时间后再尝试。
