如果您忘记了网易云账号的密码，并且已经更换了手机号码，可以尝试以下方法来找回账号。
1、使用绑定邮箱找回：如果网易云账号绑定了邮箱，可以通过邮箱来找回密码，在登录界面点击“忘记密码”，然后通过邮箱接收验证码来重置密码。
2、联系网易云客服：如果以上方法无法找回账号，可以尝试联系网易云客服，提供您的账号信息，如注册时填写的用户名、历史密码等，以便客服人员更好地帮助您找回账号。
3、新手机号注册：如果无法找回原账号，您也可以使用新的手机号码注册一个新的网易云账号。
为了保障账号安全，建议您尽快更新绑定的手机号码，以便在忘记密码或账户安全受到威胁时能够及时找回账号，为了避免忘记账号密码，建议设置易于记忆且安全的密码，并妥善保存。
