要取消绑定拼多多上的手机号码，可以按照以下步骤操作。
1、打开拼多多APP，进入个人中心。
2、在个人中心页面，找到并点击“设置”选项。
3、在设置页面中，找到“绑定手机号”选项，点击进入。
4、进入绑定手机号页面后，点击“更换绑定”或“解绑”选项（根据页面显示操作）。
5、根据提示进行身份验证，可能需要进行短信验证码验证或密码验证。
6、验证通过后，即可解绑手机号码。
如果在操作过程中遇到任何困难或无法找到相关选项，建议查看拼多多的官方帮助文档或者联系拼多多的客服协助解决，由于平台功能更新或变化，操作步骤可能会有所变化，建议根据当前版本的APP进行操作。
