拦截骚扰电话和骚扰短信可以通过以下几种方式实现。
1、手机自带功能：大多数手机都自带拦截骚扰电话和短信的功能，在手机的设置或通话设置里，找到骚扰拦截选项，可以根据需求设置拦截模式。
2、使用第三方软件：如腾讯手机管家、360手机卫士等，这些软件提供了更为强大的骚扰电话和短信拦截功能，用户可以在应用商店下载并安装这些软件，然后在软件内设置拦截规则。
3、标记号码：接到骚扰电话或短信时，可以在通话记录或短信记录中找到该号码，然后选择标记功能，将该号码标记为骚扰电话或诈骗电话，这样，手机和其他用户都会识别并拦截这个号码。
4、运营商投诉：如果骚扰电话严重影响生活，可以向运营商投诉，要求他们协助处理。
5、拦截设置中的自定义规则：可以根据自身需求，设置更为详细的拦截规则，可以设置只拦截未知号码或者隐藏号码的来电和短信。
6、过滤未知发件人：在短信设置中开启过滤未知发件人的功能，可以自动拦截来自未知发件人的短信。
需要注意的是，无论使用哪种方式，都应当谨慎对待陌生来电和短信，避免泄露个人信息或进行不当操作，以防诈骗，如果确认是诈骗电话或短信，可以立即报警。
