要检测手机号绑定了哪些账号，可以采用以下方法。
1、短信查询：
大部分网站或应用都会通过短信验证码来验证用户的手机号是否注册或绑定，可以通过向该手机号发送短信，询问是否曾注册过某个网站的账号，这种方式虽然原始，但较为有效。
2、社交软件查询：
在微信或其他社交软件上关注相关账号或小程序，通过服务号内查询绑定的手机号，关注公众号“工信部电信营业厅”，在“我的个人信息”中查看短信验证码，即可知道该手机号注册过的网站信息，还可以搜索并关注相关小程序，如“一键解绑”，通过该小程序查询手机号注册过的网站信息并进行解绑。
3、逐个尝试登录：
可以尝试登录常见的网站或应用，使用手机号作为账号进行登录，如果能登录成功，则说明该手机号已绑定该账号，这种方式虽然费时费力，但较为直接有效。
4、联系客服：
对于某些特定的网站或应用，如银行、电商平台等，可以直接联系客服查询自己的账号信息，需要提供手机号、身份证等个人信息进行验证。
5、使用第三方工具查询：
有些第三方工具或网站可能提供查询手机号绑定账号的服务，使用时需要注意保护个人隐私和信息安全，避免使用不明来源的工具，无论使用哪种方法，都需要谨慎对待个人隐私和信息安全问题，在查询过程中，应确保个人信息安全，避免泄露个人敏感信息，如果发现手机号被他人恶意绑定账号，应及时采取措施保护自己的权益，为了防范隐私泄露风险，建议定期更换密码、不点击未知链接等。
