如果您收到了来自QQ邮箱的关于更换手机号的消息，这可能意味着您的QQ账号安全相关信息已经被更改或者有人尝试更改。在这种情况下，建议您立即采取以下步骤。
1、登录您的QQ邮箱账号，确认消息的真实性，请务必确认消息的来源是否确实来自QQ官方，避免遭受钓鱼网站的欺诈。
2、如果确认消息是真实的，那么请尽快修改您的QQ账号密码，并确保您的账号安全，您可以通过QQ安全中心进行账号安全设置，例如设置密保手机、绑定密保邮箱等。
3、如果您无法登录您的QQ账号，或者发现您的账号已经被更改了手机号等信息，那么请立即联系QQ客服寻求帮助，他们可以帮助您恢复账号并保护您的账号安全。
关于账号安全的任何疑问或异常，都建议您及时关注和解决，也建议您加强网络安全意识，避免泄露个人信息和密码，以保护自己的账号安全。
