如果您的QQ邮箱登录手机号已经销号，您可以尝试以下方法来恢复或解决问题。
1、账号申诉：您可以尝试进行账号申诉，证明您是该QQ邮箱账号的合法拥有者，在申诉过程中，您需要提供一些相关信息，例如账号注册时使用的其他信息（如曾经使用的密码、密保问题等），如果申诉成功，您可以重新绑定一个新的手机号。
2、联系QQ客服：您可以联系QQ客服，向他们说明您的问题并提供相关证明，以便他们能够协助您解决问题，您可以通过QQ官网或QQ邮箱客户端中的“帮助与反馈”按钮来联系客服。
3、找回邮箱密码：如果您忘记了QQ邮箱的密码，可以尝试找回邮箱密码，然后重新登录并更换绑定的手机号。
方法可能需要您提供一些个人信息来证明您是账号的合法拥有者，为了保障账号安全，建议您尽快处理此类问题，为了避免类似情况再次发生，建议您及时更新您的手机号，并确保您的账号安全设置已经完善。
