如果手机号码换了并且个人所得税登录密码也忘了，可以尝试以下方法来找回或重置密码。
1、通过电子税务局找回密码：可以在电子税务局页面上找到“忘记密码”或“密码找回”等相关选项，然后根据页面提示输入手机号码、身份证号码等相关信息，通过验证后即可获得重置密码的机会。
2、前往税务局窗口办理：如果无法通过网上的方式找回密码，可以携带有效身份证件和手机号码前往当地的税务局窗口，进行现场办理密码找回或重置手续。
3、联系客服：如果是使用个人所得税APP，可以尝试联系APP客服，提供相关信息以便协助找回密码。
需要注意的是，在找回密码或重置密码时，可能需要提供一些个人信息以进行身份验证，例如身份证号码、手机号码、注册邮箱等，为了确保账户安全，请确保在新设备上进行操作时，及时绑定新的手机号码，并妥善保管好密码。
仅供参考，具体步骤可能会因地区和平台而有所不同，建议根据实际情况进行调整，如果遇到困难，可以咨询税务局或相关平台的工作人员以获取帮助。
