如果您的京东账号忘记密码，而且您已经更换了手机号码，这确实会增加找回账号的难度，但仍然有一些方法可以尝试。
1、找回账号页面：尝试在京东登录页面找到“忘记密码”或“找回账号”的选项，按照页面提示，输入您曾经绑定的邮箱、手机号或其他相关信息，看是否能够找回账号。
2、联系京东客服：如果通过找回账号页面无法解决问题，您可以尝试联系京东的客服人员，告诉他们您的情况，包括您的姓名、曾经的手机号、注册时使用的邮箱等有助于验证身份的信息，他们可能会要求您提供一些证明身份的信息，以确认是您本人。
3、尝试新手机号绑定：如果您已经更换了手机号码，可以尝试用新的手机号注册一个新的京东账号，然后联系京东客服，看是否可以解绑原来的手机号并找回原账号。
4、邮箱找回：如果您曾经绑定过邮箱，可以尝试通过邮箱找回密码，在找回密码的页面中，选择“通过邮箱找回密码”，然后按照页面提示操作。
方法并不一定都能成功找回账号，但您可以尝试上述方法来尽可能提高找回账号的机会，为了账户安全，建议您尽快重置密码并加强账户的安全设置。
