要找回被拦截的短信，可以按照以下步骤操作。
1、查看手机设置：进入手机“设置”或“短信设置”等菜单，查找是否有短信拦截或短信黑名单等相关选项，如果有，可以在这其中查找被拦截的短信。
2、查看短信应用：大多数手机都会有一个短信应用，可以在其中查看所有接收和发送的短信，可以查看未读短信或已拦截的短信文件夹，找到被拦截的短信。
3、使用数据恢复软件：如果无法在手机设置或短信应用中找回被拦截的短信，可以尝试使用数据恢复软件来扫描手机数据并找回被删除的短信，通过连接手机到电脑并使用数据恢复软件来扫描手机内存，找回被拦截的短信。
4、联系运营商客服：如果以上方法都无法找回被拦截的短信，可以联系手机运营商客服寻求帮助，他们可能会协助查询被拦截的短信记录。
需要注意的是，不同的手机品牌和操作系统可能存在差异，具体操作方法可能会有所不同，如果短信被拦截是因为误操作或恶意软件等原因导致的，建议加强手机安全保护，避免类似情况再次发生。
