要设置拒绝陌生短信和来电，你可以按照以下步骤操作，具体取决于你使用的手机类型和操作系统。
对于iOS系统（iPhone）：
1、打开“设置”。
2、点击“勿扰模式”。
3、打开“勿扰模式”开关，你也可以选择设定时间，在这个时间段内所有来电和短信都会被静音。
4、若想针对特定联系人允许来电，点击“允许以下来电”，并选择“所有联系人”，这样只有通讯录中的联系人能够呼入。
对于Android系统：
1、打开手机“设置”。
2、选择“通话设置”或“电话设置”。
3、找到并点击“骚扰拦截”或“拦截设置”。
4、开启陌生号码拦截或陌生短信拦截功能，部分手机允许更详细的设置，如自定义拦截列表、白名单等。
许多手机都有第三方安全软件或助手，如腾讯手机管家、百度手机卫士等，它们提供了更强大的拦截功能，你可以下载并安装这些软件，在其中设置更详细的拦截规则。
过于严格的拦截设置可能会误判，将一些重要来电或短信也拦截掉，所以设置时请确保你的选择是准确的，如果你不确定如何操作，建议查看手机说明书或在线搜索针对你的手机型号的详细教程。
