要让手机拒绝垃圾短信和来电，可以采取以下几种方法。
1、过滤设置：使用手机自带的拦截功能或第三方应用来过滤垃圾短信和来电，大多数手机都有拦截功能，可以拦截来自特定号码或包含特定关键词的短信和来电，在第三方应用中，可以选择一些知名的安全软件，如腾讯手机管家、360安全卫士等，它们提供了更为强大的拦截功能。
2、举报标记：很多手机应用或第三方软件都有举报垃圾短信和来电的功能，当收到垃圾短信或来电时，可以选择举报并标记其为骚扰电话或短信，这样软件会自动将其拦截。
3、号码屏蔽：将经常发送垃圾短信或来电的号码添加到手机的黑名单中，这样手机就会自动拦截这些号码的来电和短信。
4、注意个人信息安全：避免在公共场合随意透露个人信息，如手机号码等，这样可以减少收到垃圾短信和来电的可能性。
5、使用隐私保护软件：一些隐私保护软件可以帮助用户隐藏个人信息，避免被不法分子利用。
6、联系运营商客服：如果收到大量来自同一运营商的骚扰电话，可以联系该运营商的客服，请求他们协助处理，他们可能会采取一些措施来阻止这些骚扰电话。
要拒绝垃圾短信和来电，可以采取多种方法结合使用，以保护自己的手机和个人信息安全，同时也要注意保护个人信息，避免泄露给不法分子。
