要拦截淘宝垃圾短信和电话，可以采取以下几种方法。
1、过滤短信：大多数手机都有内置的短信过滤功能，可以过滤掉一些垃圾短信，可以尝试打开手机的短信设置，查找是否有相关选项进行开启。
2、标记骚扰电话和短信：如果收到骚扰电话或短信，可以将其标记为骚扰信息，在大多数手机中，都有标记骚扰电话和短信的选项，这样可以帮助手机自动识别并拦截类似的电话或短信。
3、使用第三方软件：可以下载一些专业的拦截软件，如腾讯手机管家、360安全卫士等，这些软件可以帮助用户拦截垃圾短信和电话，还可以自定义拦截规则，更加精准地拦截骚扰信息。
4、联系运营商客服：向运营商客服反映情况，请求他们协助拦截垃圾短信和电话，运营商可能会提供一些特定的服务来帮助用户拦截骚扰信息。
5、投诉举报：如果收到严重的骚扰电话或短信，可以向相关部门投诉举报，可以向公安机关、工商局或消费者协会等投诉平台举报相关行为。
需要注意的是，虽然以上方法可以帮助拦截垃圾短信和电话，但并不能完全保证不再受到骚扰，建议保持警惕，谨慎处理陌生信息，避免泄露个人信息和财产信息，在使用第三方软件时，要注意保护个人隐私和安全。
