如果自己的手机号出现在广告推销中，可以采取以下措施应对。
1、联系相关机构或平台：找到显示自己手机号的广告渠道，联系相关机构或平台，请求他们删除或更改信息，这是最直接的方式，但可能需要一些时间和精力去追踪找到源头。
2、更改手机号码：如果情况严重，且无法联系到相关机构或平台，或者他们无法解决问题，那么更改手机号码可能是必要的，在更改号码后，记得及时通知亲朋好友和重要的联系人。
3、举报广告：向相关部门举报这些广告，特别是如果它们涉及欺诈或误导消费者，这不仅有助于保护自己的权益，也有助于防止更多人受到类似的问题。
4、使用拦截功能：大多数手机和电信运营商都提供广告推销电话的拦截功能，开启这些功能可以减少或阻止此类电话和短信的打扰。
5、保护个人信息：确保自己没有在不必要的地方泄露个人信息，特别是在注册网站和应用时，避免提供不必要的个人信息，或者选择使用假名。
6、寻求法律帮助：如果广告推销涉及到侵犯个人隐私或其他违法行为，可以考虑寻求法律帮助。
保护个人信息和权益非常重要，在面对广告推销问题时，保持冷静并采取适当的措施应对。
