移动短信删除后找回手机号码是比较困难的，因为短信内容一旦删除，通常很难恢复。不过，可以尝试以下方法查找或恢复。
1、数据备份和恢复：如果之前对手机数据进行了备份，可以尝试从备份中恢复已删除的短信，使用手机厂商提供的备份工具或云服务（如iCloud、百度网盘等）来恢复数据。
2、手机数据恢复软件：可以尝试使用一些手机数据恢复软件（如EaseUS MobiSaver等）来找回已删除的短信，这些软件可能能够扫描手机存储空间并找回已删除的短信，包括其中的手机号码。
3、联系运营商：如果短信是与运营商相关的记录，可以尝试联系移动运营商查询短信记录，运营商通常只会协助提供与账户相关的短信记录，找回特定手机号码的短信可能有限。
4、社交媒体和通讯工具：如果曾经使用社交媒体应用或即时通讯工具与对方联系过，可以在这些应用中查找聊天记录，以获取对方的手机号码。
方法并不一定能够成功找回所有已删除的短信和手机号码，如果涉及重要事务或紧急联系，建议直接联系相关联系人或通过其他途径获取手机号码，为了保护个人隐私和安全，请确保在尝试找回数据时遵守相关法律法规和隐私政策。
