如果在微博上收不到验证码并且需要更换绑定，可以按照以下步骤操作。
1、登录微博账号：确保登录的是需要解绑的微博账号。
2、进入账号设置：点击个人主页右上角的设置图标，进入账号设置页面。
3、找到手机号绑定或账号安全选项：在账号设置页面中，找到并点击“账号与安全”或“隐私与安全”选项，然后找到“手机号”或“绑定手机”选项。
4、点击解绑或更换手机号：在手机号绑定页面，点击解绑或更改手机号的选项。
5、验证身份：为了安全起见，系统会要求验证身份，如果仍然可以收到之前的验证码，可以使用验证码验证；如果不能，可以尝试其他身份验证方式，如人脸识别、邮箱验证等。
6、输入新的手机号并获取验证码：在验证通过后，输入新的手机号码，并点击获取验证码。
7、完成更换绑定：输入新手机收到的验证码，完成更换绑定的步骤。
如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系微博客服寻求帮助，如果依然无法更换绑定，请确保输入的手机号是正确的，并且该手机号没有超过微博的绑定次数限制，也要注意保持网络环境良好，避免因为网络问题导致无法收到验证码，如果以上方法均无效，可能需要提供更多个人信息来验证身份。
