如果您频繁收到垃圾电话，可以采取以下措施来应对。
1、过滤骚扰电话功能：使用手机自带的拦截功能或第三方软件来过滤骚扰电话，大多数手机都有拦截功能，可以拦截陌生号码或黑名单中的号码，还可以下载一些专业的拦截软件，如“安全管家”、“腾讯手机管家”等，这些软件可以自动识别并拦截垃圾电话。
2、举报骚扰电话：如果接到骚扰电话，可以向当地的电信运营商举报该号码，电信运营商会对这些号码进行处理，以减少垃圾电话的数量。
3、拒绝接听陌生号码：对于陌生号码，可以选择不接听，如果频繁接到陌生号码的电话，可以将其加入黑名单，避免其再次骚扰。
4、改变联系方式：如果以上方法无法解决问题，可以考虑更换手机号码或更改联系方式，在更换联系方式之前，请确保通知所有联系人并更新相关信息。
5、保护个人信息：避免在公共场合随意透露个人信息，如手机号码等敏感信息，不要随意回复垃圾短信或电话中的内容，以免泄露个人信息或确认自己的联系方式处于活跃状态。
为了减少垃圾电话的骚扰，建议采取以上措施来保护自己的隐私和安全，也要注意保护个人信息，避免泄露敏感信息。
