如果登录QQ时需要手机验证，但手机号不再使用或丢失，可以尝试以下方法解决问题。
1、尝试找回手机号码：如果还记得部分手机号的数字，可以通过手机运营商客服查询找回，如果手机曾经绑定过相关账号或第三方应用，也可能通过相关账号找回手机号。
2、尝试其他验证方式：如果无法验证手机号码，可以尝试使用其他验证方式登录QQ，例如通过QQ邮箱验证或者好友辅助验证等。
3、联系腾讯客服：可以联系腾讯客服，向其说明情况，寻求帮助，客服人员会要求提供相关的账号信息和身份证明，以便确认身份并帮助解决问题。
4、重新注册账号：如果以上方法都无法解决问题，并且QQ里面并没有重要的信息，可以考虑重新注册一个QQ账号。
无论采取哪种方法，都需要提供相关的个人信息以证明身份，为了避免此类问题再次发生，建议平时做好手机号和社交账号的绑定工作，并妥善保管个人信息。
