要查电话号是不是自己的号码，可以采取以下方法。
1、拨打手机或运营商客服热线，通过人工客服查询本机号码，部分运营商支持通过短信查询本机号码。
2、查看手机设置，在手机设置中可以找到关于手机或SIM卡选项，里面会有关于手机或SIM卡的详细信息，包括手机号码。
3、使用手机应用查询，部分手机应用如“设置”、“我的账户”等可以查看当前使用的手机号码。
4、前往营业厅查询，如果仍然不确定自己的手机号码，可以携带身份证前往运营商的营业厅查询。
不论采取哪种方式，建议在确认电话号码后，核对一下其他个人信息是否与该号码相符，以确保查询结果的准确性。
