如果记得抖音账号但忘记了绑定的手机号，可以尝试以下方法来登录抖音账号。
1、使用抖音账号和密码登录：如果之前设置过抖音账号和密码，可以直接使用账号和密码登录。
2、通过找回手机号码功能登录：在登录界面，选择“忘记手机号”或“找回手机号码”等选项，然后根据提示输入抖音账号、邮箱或其他信息进行验证，找回绑定的手机号，再使用该手机号登录。
3、使用第三方授权登录：如果之前已经关联了第三方账号（如微信、QQ等），可以使用这些账号进行快捷登录。
4、联系抖音客服：如果以上方法都无法登录，可以尝试联系抖音客服，提供相关信息以寻求帮助。
需要注意的是，为了保护账号安全，建议在登录后尽快更改密码，并绑定新的手机号或其他安全验证方式，如果无法登录或有其他与账号相关的问题，建议及时联系抖音客服以获得帮助。
