如果您更换了手机号，但想找回拼多多的原账号和密码，可以尝试以下方法。
1、通过已绑定的微信/QQ账号登录：如果您的拼多多账号是通过微信或QQ关联的，可以直接通过微信或QQ账号登录，无需使用手机号，登录后，在拼多多系统中，您的账号信息仍然保持不变。
2、联系拼多多客服：如果上述方法不可行，您可以联系拼多多客服，向他们说明您的情况，为了验证您的身份，您可能需要提供账号的注册手机号、曾经的支付信息等，如果信息验证成功，客服可能会帮助您找回账号和密码。
3、尝试使用密码找回功能：在登录页面，点击“忘记密码”，根据提示操作，有时需要输入用户名、邮箱或身份证号等信息来验证身份，如果系统中有您的账号记录，可以通过这种方式找回密码。
4、在新设备或应用上同步账号信息：如果您已经在其他设备或应用上登录过该账号，可以尝试在这些设备或应用上同步账号信息，从而找回原来的账号。
为了保护个人信息和账号安全，建议您尽快更改密码并开启账号安全设置，如绑定邮箱、设置密保问题等，如果您不确定如何进行操作或有其他疑问，建议咨询拼多多官方客服以获得帮助。
