要查看手机注册过的服务或应用，可以通过以下几种方法。
1、短信查询：
拨打运营商客服热线，如移动客服热线10086、联通客服热线10010等，询问客服人员手机注册过的服务信息，部分服务可能会发送短信到手机，通过查看短信记录也可以找到注册信息。
2、营业厅查询：
到当地运营商的营业厅，提供身份证等个人信息，工作人员会协助查询注册过的服务信息。
3、网络查询：
在手机应用商店下载并登录相应运营商的官方应用，如移动手机营业厅客户端等，在其中可以查询到自己的注册信息，还可以登录一些常用的网站或应用（如微信、支付宝等），在“个人中心”或设置菜单中找到账号安全或绑定手机选项，查看自己注册过的账号信息。
4、利用软件查询：如使用腾讯的手机管家等软件，可以查询手机曾经注册过的软件信息，还可以通过一些第三方软件查询手机注册过的账号信息，但请注意，使用第三方软件可能存在风险，使用时需谨慎。
需要注意的是，为了保护个人隐私和安全，建议在查询过程中提供个人信息时要谨慎，避免在不安全的环境下进行操作，不同的运营商和服务商可能有不同的查询方式和服务流程，具体操作可能会有所不同。
