如果您经常被广告推销的电话打扰，可以采取以下措施来减少这种情况的发生。
1、拒接陌生电话：对于来自未知号码的电话，可以选择不接，很多推销电话都是通过随机拨打号码来进行推销的，因此拒接这些电话可以有效地减少干扰。
2、加入黑名单：如果某个推销电话经常打来，可以将其号码添加到手机黑名单中，这样该号码打来的电话将自动被拦截。
3、投诉举报：可以向电信运营商、消费者权益保护组织或公安机关投诉举报这些推销电话，这些机构会采取相应的措施来处理此类问题。
4、屏蔽广告推销软件：有些软件可以屏蔽广告推销的电话和短信，可以在应用商店搜索并下载这些软件，安装后按照说明进行设置。
5、注册防骚扰服务：一些运营商提供了防骚扰服务，注册后，系统会自动拦截一些广告推销的电话和短信。
也可以尝试与打电话的人沟通，明确表示自己不需要他们的产品或服务，并请求他们不要再打电话过来，如果知道推销的产品或服务不属于您感兴趣的范围，可以在通话中告知对方，让他们将您加入他们的“不联系”名单中，不过需要注意的是，一些推销人员可能会反复打电话，因此需要采取上述措施来彻底解决这个问题。
对于广告推销电话的打扰，可以采取多种措施来减少或避免，也要注意保护个人信息和隐私，避免泄露给不必要的推销人员。
