如果你的微信小程序提示获取电话号码已达上限，这通常意味着你在短时间内尝试获取用户电话号码的次数过多，超过了微信设定的限制。为了解决这个问题，你可以尝试以下方法。
1、检查你的代码逻辑，确保你没有在短时间内频繁地请求用户授权获取电话号码，微信为了保护用户隐私，对小程序获取用户电话号码的频率有一定的限制。
2、如果你的小程序确实需要频繁获取用户电话号码，你可以考虑采用其他方式来实现你的需求，比如使用其他API或服务来替代直接获取电话号码。
3、如果你的小程序已经满足了用户的需求并且用户已经授权获取电话号码，你可以考虑在用户授权后缓存用户的电话号码信息，避免频繁请求用户授权，这样可以减少请求次数，避免达到上限。
4、如果你的小程序是合法的并且确实需要获取用户电话号码，你可以联系微信开发者支持团队寻求帮助，他们可能会为你提供更具体的解决方案或提供更多关于获取电话号码限制的详细信息。
在获取用户电话号码时，一定要遵守微信小程序的开发者规则和用户的隐私权益，确保合法合规地获取和使用用户信息。
