要使用手机QQ邮箱注册账号并登录，可以按照以下步骤操作。
1、打开手机上的QQ邮箱app，在首页点击“QQ邮箱”或“添加邮箱账户”选项。
2、进入登录页面，选择“QQ邮箱”选项。
3、在登录页面，点击“注册账号”选项。
4、根据页面提示，输入自己的手机号码，并设置密码。
5、完成密码设置后，点击“下一步”。
6、输入手机收到的验证码，点击“完成”。
7、等待系统验证信息，验证成功后即可成功注册并登录QQ邮箱。
需要注意的是，如果已经拥有QQ账号，可以直接使用QQ账号登录邮箱，无需再次注册，在注册或登录过程中遇到问题，可以尝试联系QQ客服寻求帮助，同时请注意保护个人隐私和账户安全，避免泄露个人信息。
