可以通过以下方式查询自己的手机号和验证码。
1、手机号：
拨打运营商的客服热线，通过身份核验后，可以查询到自己的手机号。
如果手机中有双卡设置，可以在设置中找到“关于手机”或“SIM卡状态”等选项，里面会显示出自己的手机号。
如果曾经注册过某些应用或网站，并绑定了手机号，可以通过登录该应用或网站，查看其中留下的手机号。
2、验证码：
验证码是为了验证您的身份而随机生成的一串数字或字母组合，通常由运营商或相关服务供应商发送至您的手机，您可以查看自己的手机短信，以找到验证码。
注意，为了保护个人隐私和安全，不要向任何人透露验证码。
手机号码和验证码属于个人隐私信息，请妥善保管，避免泄露给他人，同时请注意使用正规的服务和网站，避免遭受电信诈骗等风险。
