要检查自己的手机号是否泄露出去，可以尝试以下几种方法。
1、搜索未知号码：定期搜索手机收到的未知号码，如果频繁出现陌生号码，这可能意味着个人信息已被泄露。
2、安装安全软件：使用手机安全软件检查手机是否感染病毒或被安装了恶意软件，这些软件可能会窃取个人信息。
3、检查社交媒体和购物网站：检查社交媒体账号和购物网站账号是否出现异常登录或订单记录，如果有，可能意味着个人信息已被泄露，也可以在社交媒体上搜索自己的姓名和电话号码，查看是否有不正常的信息泄露。
4、关注短信和电话：关注自己收到的短信和电话，如果出现奇怪的短信内容或电话骚扰，可能意味着个人信息已被泄露，注意不要在不可靠的网站上输入自己的手机号码。
5、使用专业检测服务：有一些在线服务可以帮助检测个人信息是否已被泄露，这些服务通常会检查常见的黑客论坛和数据库泄露网站，以确定个人信息是否公开可用。
为了保护个人信息的安全，建议谨慎处理个人信息，不要在不安全的网站上输入手机号码或其他敏感信息，定期更新手机操作系统和软件，安装安全软件以预防恶意软件的入侵，如果发现个人信息已经泄露，应立即采取措施保护自己的隐私和安全。
