如果您的QQ登录需要验证但您已经更换了手机号码，可以尝试以下方法来解决这个问题。
1、尝试使用QQ邮箱登录：如果您已经绑定了一个QQ邮箱账户，可以尝试使用邮箱账户登录QQ，在登录界面选择“邮箱登录”，然后输入您的QQ邮箱账户和密码进行登录。
2、尝试联系QQ客服：如果以上方法无法解决问题，您可以尝试联系QQ客服寻求帮助，在QQ官网上找到客服联系方式，向他们说明您的问题并提供您的账户信息，以便他们能够更好地了解您的问题并给出解决方案。
3、使用密保验证：如果之前设置了密保问题或密保手机，可以通过这些方式进行验证，点击“验证密保找回密码”或“验证密保手机找回账号”，然后根据提示操作。
4、尝试账号申诉：如果以上方法都无法解决问题，您还可以尝试进行账号申诉，在QQ官网上找到账号申诉的入口，填写相关信息，提交申诉，QQ官方会审核您的申诉并尽力帮助您解决问题。
在进行以上操作时，一定要确保您的个人信息安全，避免泄露个人信息或进行不当操作，如果您不确定某些步骤的安全性，请咨询相关专业人士或QQ官方客服。
