要查看手机号码绑定了哪些服务或应用，可以根据不同的场景选择不同的方法。
对于互联网服务和应用，可以尝试以下方式：
1、短信查询：尝试给一些常见的服务平台发送查询绑定服务的短信，如给银行、电信运营商等发送短信查询。
2、客服电话：拨打相关的客服电话，告知手机绑定的需求，进行身份确认后，客服人员可以帮助查询。
3、应用程序查询：登录与该手机号绑定的应用或服务的官方网站或APP，在个人中心或账户设置里查看绑定的手机号。
4、个人信息查询网站：有一些网站如“中国个人信息网”等提供个人信息查询服务，可以查询自己的手机号注册过的网站和应用，但需要输入身份证号等相关信息进行验证。
对于手机应用权限和绑定信息，可以在手机的设置中进行查看：
1、打开手机的“设置”。
2、在设置菜单中找到并点击“应用管理”。
3、选择一个应用并点击，进入该应用的详情页面，查看应用的权限和绑定的信息，部分手机还可以直接在应用管理页面查看已安装应用的列表和相关信息。
不同的手机操作系统版本和不同的服务提供商可能有不同的查询方式，为了保护个人隐私和安全，建议在查询过程中注意保护个人信息，避免在不安全的网站或应用中输入敏感信息，如果涉及到金融、财产等重要信息，建议亲自到相关机构进行查询。
