如果在注册抖音时遇到验证码短信格式不对的问题，可以尝试以下步骤来解决。
1、核对输入的手机号码是否正确，是否有误输入或者空格等。
2、检查短信是否被手机的安全软件拦截，或者被标记为广告或垃圾短信。
3、确保手机信号良好，能够正常接收短信。
4、尝试重新获取验证码，可能之前的短信由于某些原因没有正常接收。
5、如果仍然无法解决问题，可以尝试联系抖音的客服，寻求他们的帮助。
6、如果尝试了以上所有方法仍然无法解决问题，建议稍后再试，有时候系统的问题会自行解决。
确保你是在正规的抖音应用或网站进行注册，避免在第三方平台注册，以防诈骗或信息泄露，如果可能的话，也可以尝试使用其他手机号码进行注册，希望这些建议能帮助你解决问题。
