如果您被骚扰电话困扰，可以采取以下措施来解除。
1、举报骚扰电话：可以通过拨打12321电话举报骚扰电话，很多手机系统也提供了举报功能，可以在通话记录中找到骚扰电话并举报。
2、拦截骚扰电话：可以通过手机设置拦截骚扰电话，不同手机品牌的拦截方式略有不同，可以在手机设置中寻找相关选项进行设置。
3、更换联系方式：如果骚扰电话严重影响到了正常生活，可以考虑更换手机号码，并将原有号码设置为勿扰或停机状态，及时通知亲友更新联系方式。
4、联系运营商客服：可以联系手机运营商客服，请求协助处理骚扰电话问题，运营商可能会采取相应措施来解决问题。
需要注意的是，在解除骚扰电话的过程中，要保持冷静并保留相关证据，如通话记录、短信等，不要随意泄露个人信息，以免被不法分子利用，如果问题无法解决，建议及时咨询专业律师或相关机构寻求帮助。
