要更改电话本和短信的背景设置，具体步骤可能因手机品牌和操作系统而异。以下是一些常见操作系统（如Android和iOS）的通用指导。
针对Android系统：
1、打开电话本应用。
2、在应用的设置或选项中找到“主题”或“背景”设置。
3、选择想要使用的背景图片或背景颜色，如果是图片，可以从相册选择已有的图片或者下载新图片。
4、保存设置并退出。
对于短信背景的设置，也可能在短信应用的设置或选项中找到类似的选项来更改背景。
针对iOS（iPhone）系统：
1、打开电话或短信应用。
2、进入应用的设置。
3、查找是否有关于界面主题或外观的设置。
4、选择喜欢的背景或主题并应用更改。
某些应用可能不提供更改背景和主题的选项，由于iOS系统的限制，可自定义的选项可能较少。
如果具体步骤因手机型号或操作系统版本不同而有差异，建议查阅手机的使用手册或在线帮助文档，也可直接在手机设置里搜索“电话本”或“短信”相关的设置，寻找相关的自定义选项。
