查看自己的手机号和验证码，可以按照以下步骤进行。
1、手机号：
a. 首先打开手机，找到“设置”或“关于手机”选项，点击进入。
b. 在设置菜单中找到并点击“关于手机”或“状态”选项。
c. 在关于手机页面中，找到并点击“SIM卡状态”或类似选项，通常可以看到自己的手机号码。
2、验证码：
a. 如果是在注册或登录某个应用或服务时收到的验证码，可以查看手机短信，验证码通常会通过短信发送到手机上，找到相应的短信，里面通常会包含验证码。
b. 如果是在某个应用内部生成的验证码（如某些应用的登录或验证操作），可以在应用的相应界面找到验证码，在一些应用中，点击获取验证码后，验证码会显示在界面上。
出于安全和隐私考虑，部分服务或应用可能不会直接显示验证码，在这种情况下，需要仔细阅读相关的提示信息或操作指引，了解如何获取验证码，无论在哪种情况下，都要保护好自己的个人信息，避免泄露给他人。
