如果忘记了斗鱼绑定的手机号，可以尝试以下方法找回。
1、通过斗鱼APP找回：打开斗鱼APP，在登录界面选择“忘记密码”，然后根据页面提示进行操作，在找回账号的页面，输入曾经绑定的手机号或者邮箱，可能会收到相关的验证信息，从而找回账号并查看绑定的手机号。
2、联系斗鱼客服：如果无法通过上述方法找回手机号，可以尝试联系斗鱼客服，在斗鱼APP或官网中找到客服入口，向他们说明情况，提供可以证明身份的信息，他们可能会帮助你找回绑定的手机号。
3、尝试找回手机号的运营商查询服务：联系手机运营商，提供身份信息以查询曾经用过的手机号，这种方法可能需要一些个人信息验证。
如果以上方法都无法找回手机号，建议重新注册一个斗鱼账号，为了避免类似情况再次发生，建议记录好自己的手机号等重要信息，或者将其保存在手机备忘录或其他安全的地方，在进行账号设置时，也可以考虑设置密保问题或密保邮箱，以便在忘记密码或手机号时找回密码。
