查看自己的验证码和手机号码，可以按照以下步骤进行。
1、验证码：验证码通常会通过短信发送到自己的手机，在接收验证码的短信中，可以直接查看验证码，如果忘记了验证码，可以重新获取短信或联系相关服务提供商获取帮助。
2、手机号码：
在大部分手机中，可以通过“设置”或“关于手机”等选项查看自己的手机号码，具体操作可能因手机品牌和操作系统而异，在iPhone中，可以通过“设置”->“电话”查看本机号码，在安卓手机中，可以通过“设置”->“关于手机”->“状态”查看SIM卡状态，其中会显示手机号码。
如果忘记了手机号码，也可以通过拨打运营商的客服电话，携带身份证到附近的营业厅前台咨询等方式查询。
出于安全和隐私考虑，应妥善保管好自己的手机号码和验证码，不要将这些信息分享给他人，特别是在公共场合和不明来源的网站上，对于验证码，使用后即作废，绝对不能外泄。
