如果虎牙直播账号绑定的手机号码忘记了，可以尝试以下方法找回或更改。
1、通过微博找回：可以在微博上面找到虎牙客服的账号，私信或者评论的方式请求帮忙找回账号绑定的手机号，需要提供账号的相关信息，例如昵称、注册时间等。
2、通过联系客服找回：登录虎牙直播官网，找到客服中心，联系在线客服，提供账号的相关信息，请求帮忙找回绑定的手机号，客服会根据账号信息进行查询并帮助找回绑定的手机号。
3、通过自助申诉找回：登录虎牙账号，选择自助申诉找回密码的方式，填写账号信息并上传身份证明等必要资料，等待审核通过后找回账号绑定的手机号，审核通过后，可以修改绑定的手机号。
4、重新注册账号：如果无法找回原来的账号绑定的手机号，可以考虑重新注册一个虎牙直播账号。
需要注意的是，在进行以上操作之前，确保提供的信息准确无误，以便快速找回账号，为了保证账号安全，建议保存好账号绑定的手机号和其他相关信息，如果以上方法都无法解决问题，建议直接联系虎牙直播的官方客服，获取更详细的帮助。
