如果手机短信删除了且没有备份，恢复起来可能会比较困难，但还是有几种可能的方法可以尝试。
1、从手机运营商处恢复：如果删除的时间较短并且手机短信没有永久删除，可以尝试联系手机运营商，他们可能能够帮助恢复删除的短信。
2、使用数据恢复软件：存在一些数据恢复软件（如EaseUS MobiSaver）可能有助于找回已删除的短信，这些软件可以扫描手机存储空间并尝试找回被删除的数据，使用此类软件时请确保从官方或可信来源下载，以免对手机造成损害或泄露个人信息。
3、检查手机回收站或短信垃圾箱：部分手机在删除短信时会将它们移至回收站或短信垃圾箱中，可以在那里查找并恢复。
4、尝试云端同步恢复：如果手机开启了云端同步功能，删除的短信可能同步到了云端，可以尝试登录相关云服务，查看是否有备份的短信数据。
这些方法并不一定能够成功恢复所有已删除的短信，而且恢复过程可能会受到多种因素的影响，在尝试恢复过程中，务必保护个人信息的安全和隐私，如果不确定如何操作，建议咨询专业人士或手机维修人员以获取更多帮助。
