如果您的手机号被别人用来登录抖音，想要解除绑定，可以按照以下步骤操作。
1、打开抖音，在“我”的页面点击右上角的“设置”。
2、进入设置页面，点击“账号与安全”。
3、在账号与安全页面，点击“手机绑定”。
4、在弹出的页面，点击“更换手机号”，并输入新的手机号和验证码，完成更换。
如果手机号被别人登录了抖音账号，您可能需要先找回账号或者进行账号申诉，在此过程中，确保提供正确的个人信息以证明身份，为了防止账号信息泄露或被滥用，建议及时更改密码和绑定信息，如果遇到困难，建议直接联系抖音的官方客服以获得帮助。
也请确保不向他人提供自己的个人信息，以防此类情况再次发生。
