如果忘记了QQ密码并且无法通过短信验证找回，可以尝试以下方式。
1、账号申诉：QQ提供了账号申诉功能，可以通过此功能来找回账号，在申诉页面中，需要填写一些相关信息，例如注册时使用的邮箱、手机号、曾经设置过的密码等，以便QQ客服能够确认身份并帮助找回账号，申诉成功后，可以重置密码。
2、联系客服：如果无法通过短信验证和其他方式找回账号，可以选择联系QQ客服，在QQ官网上找到客服联系方式，例如客服电话、在线客服等，向客服说明情况并提交相关信息，以便客服能够帮助找回账号。
3、使用QQ安全中心：在手机或电脑上安装QQ安全中心应用，通过此应用可以进行账号安全相关操作，例如修改密码、找回密码等，在应用内找到相关找回账号的入口，按照提示操作即可。
无论采取哪种方式，都需要提供足够的证据证明自己是账号的合法所有者，例如注册时使用的邮箱、手机号、曾经设置过的密码、安全问题答案等，建议尽快找回账号并重置密码，以确保账号安全。
