要拦截骚扰短信和电话，你可以采取以下措施。
1、使用手机自带的拦截功能：大多数手机都有拦截骚扰短信和电话的功能，你可以在手机的设置中找到“拦截”或“拒绝”选项，然后设置拦截列表或规则，有些手机还可以自定义拦截关键词，以便更精确地过滤骚扰短信。
2、使用第三方应用：如果手机自带的拦截功能不够强大，你可以考虑使用第三方应用来增强拦截效果，一些安全软件或通信工具提供了更强大的拦截功能，包括自定义规则、黑名单管理等。
3、举报骚扰短信：收到骚扰短信时，你可以向相关机构举报，你可以通过回复短信“举报”或拨打相关热线电话进行举报，这些机构会采取措施追踪骚扰短信的来源并采取相应的处理措施。
对于验证码骚扰短信的拦截，你可以尝试以下方法：
1、确认短信来源：在收到验证码短信之前，确认短信的来源是否可信，如果你不确定是否可信，请不要轻易回复或点击其中的链接。
2、设置拦截规则：使用手机自带的拦截功能或第三方应用设置拦截规则，将来自特定号码或包含特定关键词的短信加入黑名单，这样可以有效拦截来自骚扰号码的验证码短信。
3、不要轻易泄露个人信息：避免在不安全的网站或应用程序中输入个人信息，以免被不法分子利用发送验证码短信进行骚扰。
无论采取何种方法，都要谨慎处理手机安全和隐私方面的问题，如果你不确定如何处理骚扰电话或短信，可以咨询专业人士的建议。
