如果不慎删除了骚扰拦截中的短信，恢复起来可能会有些困难，但以下是一些可以尝试的方法。
1、从手机备份恢复：如果您的手机有备份设置，并且短信已经备份到云端，那么可以从备份中恢复已删除的短信，具体操作方式取决于您使用的手机品牌和备份工具。
2、使用数据恢复软件：可以尝试使用数据恢复软件来找回已删除的短信，这些软件可以扫描您的手机，并尝试找回被删除的数据，使用此类软件时，一定要选择可信赖的软件，并按照操作指南进行操作，以免对手机造成进一步损害。
3、运营商协助：如果无法通过备份或数据恢复软件找回短信，还可以尝试联系手机运营商，询问他们是否有可能恢复已删除的短信，但这种情况下的成功率并不高，而且需要您提供相关的身份证明和请求材料。
4、重新接收：如果骚扰短信来自特定的号码，并且您知道这个号码，可以尝试与该号码的拥有者联系，请求他们重新发送那条短信。
对于敏感信息，一定要谨慎处理，避免泄露个人信息或造成不必要的麻烦，为了避免类似情况再次发生，建议将重要的短信备份到云端或电脑中，并谨慎管理手机中的数据和应用程序。
方法仅供参考，具体操作可能因手机型号、操作系统、具体情境等因素而有所不同，如果仍然无法恢复误删的短信，建议寻求专业技术人员的帮助。
