要阻止骚扰短信和电话，可以采取以下措施。
1、过滤短信和来电：使用手机自带的拦截功能或第三方应用，如设置拦截陌生号码、关键字过滤等，在安卓手机上，可以前往手机设置中的“骚扰拦截”选项进行设置；在iPhone上，可以使用“勿扰模式”或第三方应用。
2、举报骚扰电话和短信：可以向前述的运营商或公安机关进行举报。
3、列入黑名单：将骚扰号码添加到手机的黑名单中，这样就不会再接到来自该号码的来电或短信。
4、谨慎点击链接和下载应用：避免点击来自陌生人或可疑来源的链接，以免下载恶意软件或感染病毒。
5、保护个人信息：不要随意透露个人信息，如手机号码、住址等，避免被不法分子利用。
6、使用隐私保护软件：考虑使用专门的隐私保护软件，这些软件可以帮助用户更好地管理和保护个人信息。
7、定制个性化设置：根据个人的需求和习惯，定制个性化的拦截规则，以更好地阻止骚扰信息。
需要注意的是，虽然以上方法可以帮助阻止大部分骚扰电话和短信，但仍然有可能无法完全避免，要保持警惕，谨慎处理陌生来电和短信，如果骚扰行为严重，还可以考虑采取法律手段维护自己的合法权益。
