要查询电话号码绑定了哪些东西，可以根据不同的情况采用以下方式。
1、社交媒体平台：直接登录您曾经注册过的社交媒体平台账号，查看账号绑定手机是否有变更记录，例如微信、微博等。
2、银行及金融机构：如果您担心自己的银行账户或其他金融账户被绑定，可以分别登录您所使用的银行或金融机构的官方网站或客服热线查询，他们通常会记录您的个人信息和绑定手机号。
3、网络账号注册平台：使用一种名为“全国电话查询系统”的工具进行查询，这种工具可以查询您的电话号码是否在网络账号注册平台上注册过，并列出所有与该号码相关的网站注册信息，您还可以尝试使用找回密码功能来找回您可能忘记的账号信息，一些第三方软件如“手机号注册账号查询”也可以帮助查询手机号码注册过的网站信息，具体操作方法通常是在软件中输入您的手机号码进行查询。
4、运营商服务：联系您的手机运营商客服，他们可能会告知您的电话号码绑定了哪些服务，他们通常会有相关的记录和信息。
5、个人信息查询网站：一些网站提供个人信息查询服务，您可以输入手机号码查询可能绑定的服务，但请注意，使用这些服务时要保护个人隐私，确保信息安全。
在进行以上操作时，确保您处于安全的环境，避免泄露个人信息，如果您发现任何异常或未经授权的绑定服务，请及时联系相关机构进行处理。
