如果您在使用抖音时总是需要发送短信验证，可能是因为您的账户安全设置或者应用设置中有一些需要验证的操作。以下是一些可能的解决方法。
1、检查账户安全：确保您的账户没有受到任何未知的安全威胁，如果您的账户存在异常登录或尝试进行敏感操作，抖音可能会要求您进行短信验证，您可以检查您的账户安全设置，确保只有您自己能够访问您的账户。
2、检查应用设置：抖音应用中有一些设置可能需要您进行短信验证，您可以检查应用内的设置，查看是否有任何需要验证的选项，并尝试关闭或更改这些设置。
3、重新验证账户信息：如果您的账户信息不完整或存在错误，可能会导致抖音要求您进行短信验证，您可以尝试更新您的账户信息，例如手机号码、电子邮件地址等，以确保它们是正确的。
4、联系抖音客服：如果您仍然无法解决问题，您可以联系抖音客服寻求帮助，他们可以帮助您了解为什么您需要频繁进行短信验证，并为您提供解决方案。
5、检查手机设置：有时候手机的设置可能会阻止应用程序正常运行，您可以检查您的手机设置，确保抖音应用程序有正确的权限，并且没有被阻止或限制。
如果您认为您的账户存在安全问题，或者您怀疑有人试图盗用您的账户，请立即联系抖音客服并采取其他必要的安全措施。
