如果您的抖音账号忘记了密码，而且绑定的手机号也换了，您仍然可以尝试以下方法来登录。
1、通过抖音的账号安全页面找回账号：打开抖音的登录界面，选择“忘记密码”或“找回账号”，然后根据页面提示进行操作，您可能需要提供之前的一些账号信息来验证身份，例如账号的注册时间、曾经绑定的邮箱或第三方社交账号等。
2、通过客服找回账号：如果上述方法无法找回账号，您可以联系抖音的客服支持，在抖音的官方网站上找到客服联系方式，向他们提供您的账号信息和身份证明，客服会尽力帮助您找回账号。
3、重新注册账号：如果以上方法都无法找回账号，您可以尝试重新注册一个新的抖音账号，但请注意，这将是一个全新的账号，您可能需要重新积累粉丝和关注者。
无论采用哪种方法，为了保障账号安全，建议您尽快修改与账号相关的密码和安全设置，例如设置新的密码、绑定新的手机号等，也建议您将重要账号的相关信息备份，以便在需要时能够快速找回账号。
