如果您的手机号已经停用或不再使用，但您仍然需要登录QQ并收到验证码，您可以尝试以下步骤。
1、更换手机号码：您可以尝试更换一个新的手机号码，并将其绑定到您的QQ账号上，这样您就可以使用新手机号码接收验证码登录QQ。
2、联系QQ客服：如果您无法更换手机号码或遇到其他问题，您可以联系QQ客服以获取帮助，他们可能会要求您提供账号信息和身份验证，以确认您的身份并帮助您解决问题。
3、使用其他方式登录：如果您之前已经设置了其他登录方式（通过QQ邮箱或其他关联账号登录），您可以尝试使用这些方式登录您的QQ账号。
如果您无法访问您的QQ账号，或者无法验证您的身份，那么您可能需要重新创建新的账号或使用其他方式联系您的朋友或联系人，为了保护您的个人信息和账号安全，请确保在任何时候都谨慎处理您的个人信息和账号安全设置。
