如果您忘记了爱奇艺账号的密码并且已经更换了手机号码，您仍然可以尝试以下方法来恢复账号和重置密码。
1、通过备用邮箱找回：如果您在注册时曾经设置过备用邮箱，可以尝试通过邮箱来找回账号密码，在登录页面选择“忘记密码”，然后选择“通过邮箱找回”，按照提示输入您的邮箱地址，您将会收到一封包含重置密码链接的邮件。
2、通过账号申诉：如果以上方法无法找回账号，您可以尝试进行账号申诉，在爱奇艺的官方网站上找到“账号申诉”选项，填写相关信息，包括您的爱奇艺账号、曾经使用的手机号、备用邮箱等，然后提交申诉，爱奇艺的客服团队将会审核您的信息并帮助您找回账号。
3、联系爱奇艺客服：如果以上方法均无法解决问题，您可以联系爱奇艺的客服团队，您可以在爱奇艺的官方网站上找到客服联系方式，例如在线客服、电话客服等，向客服人员说明您的问题并提供相关信息，他们将会尽力帮助您找回账号和密码。
方法可能需要您提供一些个人信息以验证身份，以确保账号安全，为了避免类似情况再次发生，建议您在更换手机号码时及时更新您的爱奇艺账号信息。
